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樹木希林さん サルコペニア?ですか?

がんを克服中の樹木希林さん 
万引き家族を始め 連日映画界での活躍ですが・・・

大腿骨 骨折だそうです


お年寄の転倒原因でいちばんがこのサルコペニア
ポキ! と折れたとのこと・・・

年齢重ねてくると 一番怖い症状です

放射線治療でがんを治療しながら出演なさっているとのこと
ですが・・・  栄養管理 足りていますか?


ビタミンD や カルシウム不足があるとなおさらですが

身体に必要なタンパク質を十分に取っていないと
身体に蓄えた「骨成分」 分解して使い始めるとのこと



一人暮らし や撮影所の食事だと つい軽いものに
夏バテもあるでしょうから この夏 食事管理にも



お気を付けください💛
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クーラー 予約がいっぱいです💦

クーラー嫌いな私が 思わずつける 「熱帯夜」

地球が壊れておりますね・・・

我が家のクーラー 「ご年代」 で とうとう冷えなくなりました
冷却ガスの不足かもしれませんが・・・

お年なので「本体」 交換することに

毎日 夏休み中の学校で「クーラー設置工事」が続いているそうで
クーラーも品不足とのこと

昨日注文して 設置は20日後 だそうです。

本体も 在庫品切れ クーラーの設置工事も 予約でいっぱいだそうです。

もし そろそろ という方いましたら・・・

「お早目な注文」 お勧めします。

高い機種がいっぱいありましたが 我が家は 富士通のノクリア
安い機種にいたしました。

安い のですが 「優れもの」



なんと 「高齢者の見守り機能」 が付いていて
31度に なると 「自動運転」 してくれるそうです。


クーラーと同じ お年頃の私に
「乾燥ばばあ」 の心配が一つ減りました。

暑いことさえ関知しない 
恐れが 迫っている昨今 (笑)

良いものが買えました

筋肉が欲しい~(笑)

幼少期から腰が悪かった自分はどちらかというと

筋肉なし

ひ弱というのではないけど
マッスルでももない


お腹の筋肉の「割れ」 一時はあったけど
(4PAD位は・・・)


怠慢のせいで最近スクワットとかさぼってるし
消失気味 (笑)

6PAD とは言わないけど
筋肉が 欲しい~~

ジムの売店の プロティン
いつも横目で見ていて・・・
飲むといいのかな? と思っていたら

結構よさげなサプリみつっけ💛

それも初回 500円

継続でも 月5000円位とのこと

マッスルに なれるかな?

コレ ↓ 

kakaku_20180628105724004.jpg


HMB 聞きなれないので 検索すると
BCAA バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸総称
の組み合わせに 大豆成分のグルタミンなどを組み合わせて

良い感じに したものらしい💛

よさそう!

磁気でスッキリ~ &ディエンチャン

ここのところハマっております
磁気針刺激・・・

#爪もみ がてら
うなじ刺激もやっていますが

これ・・・全身のツボに効くんじゃない?
と思って調べてみますと
ベトナムによく似た療法のディエンチャン
というのが・・・
hari.jpg

こちらは針の先端でつくだけなのですが
顔だけで600ポイントあるとのことで
自分でつんつんしてると 気持ちのいい場所が

鼻筋は背中の不調を治し
眉間は 精神の調子を治し
口元は内臓と 効くところだらけ!

磁気までプラスの効果はすごく
おとといは「もみなおし」?

ちょっと自分が認識できない感じに・・・

でも昨日から絶好調で 「動いています」

身体にGoodの 「針刺激」
お勧めです~



ドルーゼンの治し方(加齢黄斑性)

ドルーゼンって知っていますか?
2015,2017年の健診で、2年連続 「ドルーゼン」にチェック項目がついた私は
ネットで検索、その時は加齢による 「目の汚れ」 程度の認識でした。
(朝起きた折の、ヤニが多くなっていることに気が付いていましたので)

もともとは 「目の老化」 から来るもの だと思われますが・・・
加齢黄斑性といって 「視界のゆがみ」から始まり、
目の中心の網膜の欠落 → 失明 などの原因になる
恐ろしい病気だそうです。

「洗えばいいんだ~♪」 とばかり せっせと起床後「洗眼」開始いたしました。
2017年 洗眼を一年継続しましたら 「無事」 チェック項目が外れました!
dorzen.jpg

「厚労省」の HPで見ましたら・・・
軽いものならサプリの服用で治るらしいですが・・・
酷くなるとレーザー治療だったらしく・・・

後から知って驚き ほっとしました(笑)
心配な方は コレ↓ チェック図です。
※ 格子がゆがんで見えなくればOKです!
ドルーゼン チェック


毎朝の洗眼だけで治ってしまいました💛
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