ブラックペアン 疾走開始♪

嵐のニノ君主演のブラックペアン　始動しました。
視聴率もよさげで（まあジャニーズ系はそうでしょうが・・・）

他のキャスト陣が達者な（内野聖陽さんとか）　ものもあり

「いい作りです」

お遊戯じゃない　（笑）

演技が・・・

「知らない俳優」さん　にも光っていました💛
（初めて見た脇役のお医者さん　上手でした）

訳合って（笑）　

時間帯を超え　眠さに耐え　収録しておりましたが
来週もオンタイムで見ようかと・・・

　このシーズン終わるまで

睡眠不足が心配です

大腿骨壊死 坂口憲二さんの話

医龍で頑張っていた俳優の坂口さんの病気に驚いています。

NETで検索して　原因や治療法も読んでみましたが
痛さと辛さが　伝わって患者さんの苦労が判ります

難病と言われるのに12000人もいるとのこと・・・
ストレッチや手術の方法も読みましたが

自分なりに　自分も長く腰と付き合ってきたので　

回復方法　を考えてみました。

＜　一生付き合う身体です　＞

手術もいいでしょうが　できれば日常で自己修復できれば「再発」からの忌避になるかと思います。

もともと寛骨からの　「圧迫」から来るものと思いますので

１．　ストレッチで　圧迫を弱める
２．　運動で　関連の筋肉の強化をする

これにつきるかと思います

改善法：
金魚運動のように　「ゆらゆら揺らして」　
→　太ももの圧迫域を緩める
少しづつ　「ストレッチを強化していき」
→　周囲の筋力でカバー「保護」していく

多くは膝も弱ってぐらぐらしているとのこと・・・

「膝蓋骨」　を強める

※　これは膝の裏をぐりぐりすると　血行が良くなり　強化されていきます

時間はかかるでしょうが　これしかないように思います

自分は医者ではありませんが・・・
12歳から腰骨・背骨　と付き合ってきました。
一年で１２ｃｍも背が伸びたとき　周囲の筋肉と折り合いが取れなかったためです。

寝たきりになったり　一切の運動を停止されたり
自分の骨の頼りなさと　付き合いながら生きてきました。

そして　「何度の手術の誘い」　も断って　自分で
改善してきました。

周囲の筋肉でカバーしながら　骨の生育を待ちました。
「骨は3年で入れ替わる」　とのこと・・・




無理して生きてきて　背骨の軟骨は　もう3か所・・・
　すり減って跡形もないですが

姿勢と　気づかいでカバーして生きております


坂口さん　
＜お大変でしょうが　がんばってください　＞

　ナレーターとしての仕事はお出来になるとのこと・・・　
芸能界　陰で支えるマルチタレントでの活躍お待ちしています

お大事に💛

佐川さんだけでいいの？ 愛国心

朝から　何度も「証人喚問」中ですが・・・

審議に集中させている「陰で」

今朝の新聞に注目してください

新学期の「教科書」　に

　愛国心

が織り込まれて　配布

憲法を変えて　武器を調達中のかの人が

「子供たちの愛国心」　道徳で集荷中です！

記憶が薄れゆく　憲法反対　戦争反対を

モリかけ　のそば談義で良いのですか？！

学校を創る話の前に・・・

中身の子供たち

守らなくていいのですか？

私的には　良いサプリで安定中ですが

今朝の新聞は　心配です。


菊いも　良いです　やはり　試し中です。

OCR機能の弱点

SAY企画・・・　中国御委託入力問題でのスキャナー入力

昔　パソコンが世の中に出たとき　OCR機能　→
データーを文字化する能力

は理想でした～

デジタル処理された　名刺のデーター入力
　（もう出てますね　テレビで宣伝中　）
でさえ　な十万もする価格で　今はアプリで何百円（笑）

まして手書き入力書類　などは　困難でした

それを受注して　スキャナーする企業も「賢い」（笑）
けど　ミスの訂正をしないところが怖い・・・

年金はある意味「日本の経済」基底

早い改善をお願いします

スマホ目疲れ

目薬がすごい数売れているそうです。
かくいう私も　「まぶしい光が眼に痛く」

目薬買いに走りました～

テレビでは「スマホ」疲れとのこと・・・
わたしの場合はパソコン疲れ　公私で多用（笑）

目薬に数に驚きました

忘年会シーズンの「胃クスリ売り場」のごとく目薬満開でした。

「花粉」　満開のシーズンや「乾燥」もきついのかと思いますが
＜一番は電車の中で実感します＞




座席中9割の方が「スマホ中」　皆様　目にご注意ですよ～

サプリで「ルティン」取るのが良いですよ！
特にやわたのメラックスeye


おススメです💛

じっくり中から　効いてきますので・・・

お大事に～